Диетологи рассказали о самых полезных фруктах и ягодах летом

Близится лето, а это время когда мы может просто есть полезные ягоды и фрукты и укреплять свое здоровье. Но есть те, которые выделяются среди других.

Клубника это одна из первых ягод, которая появится и одна из самых полезных. Она улучшает состояние кожи, из-за большого количества витаминов. У персиков в наборе витамины А, В, С, Е, К . Плюс цинк, фосфор, железо и многое другое. Малина богата на витамины группы В. Также в нем много витамина Е, С, А.

Читайте также: Голливудская актриса в новой рекламе от Chanel (ВИДЕО)

Особое внимание стоит обратить на дыню, но помнить, что ее нужно есть отдельно от другой еды. А виноград кроме пользы может принести и вред из-за большого количества сахара.