Регистрация Войти
Вход на сайт

Эксперты рассказали, как отмечать праздники без последующего похмелья

8 марта 2017 06:20
Эксперты рассказали, как отмечать праздники без последующего похмельяСпециалисты сходятся во мнении, что употребление алкоголя может привести к проблемам со здоровьем. Однако на фоне предстоящего праздника они признают: не все готовы отказаться от спиртного.

"Лучшее средство от похмелья - не выпивать. Но если прием алкоголя неотвратим, то к нему надо подготовиться. За несколько суток до празднования следует употреблять йодсодержащие продукты (морская капуста, морская рыба, морепродукты, фейхоа). Накануне застолья рекомендуется хорошо выспаться, принять витамины группы B (особенно витамин B1), аскорбиновую кислоту. За 3-5 часов до застолья желательно принять 50-70 граммов водки для активации протока желчи. А за 1 час до застолья - принять креон (10.000 единиц). Перед употреблением алкоголя не лишним будет бутерброд с маслом, кусочек сала или овсяная каша.

Читайте также: Эксперты рассказали, как можно повысить успеваемость детей

Не пейте натощак и вообще не пейте спиртного слишком много. Не нужно превышать свою норму - личный алкогольный предел (у каждого он свой, но ориентировочно составляет 1 грамм этилового спирта на 1 килограмм веса). Пейте качественный алкоголь. Притом, частота приема алкоголя не должна превышать интервал в 20 минут. Лучше пить легкие напитки. Помните, что тяжелое состояние похмелья вызывают коньяк, виски, бренди - крепкие напитки, полученные путем долгой выдержки и настаивания. Не совмещайте прием крепкого спиртного с газированными напитками. И, конечно, плотно закусывайте. Желательны маслянистые неострые продукты, овощи (особенно картофель). А вот мучное и сладкое окажет большую нагрузку на печень.

Рекомендуется обильное питье негазированной жидкости (вода, соки, морсы). Не смешивайте алкогольные напитки. Старайтесь больше двигаться, танцевать, чаще выходить на свежий воздух, ведь кислород способствует более быстрому расщеплению спирта и выведению токсинов. А вот после застолья можно принять янтарную кислоту, запив ее минеральной водой и энтеросорбент (активированный уголь)".
Источник: meddaily.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: