10 предупредительных сигналов, что у вас в почках камни

Камни в почках, явление, когда в организме возникают мелкие твердые минеральные отложения, бывают у людей всех возрастов и обоих полов. Хотя чаще всего с такой проблемой сталкиваются, конечно же, пожилые люди.

Причинами образования камней в почках могут быть разные факторы - нехватка воды, злоупотребление солью, высокое кровяное давление, диабет, ожирение, инфекция мочевых путей. "Семейная история", то есть, наследственность, также может увеличить риск развития проблемы. Как понять, что это именно оно? Камни?

Вот 10 симптомов, которые могут стать поводом обратиться к врачу:

Сильная боль в паху и нижней части живота

Сильная боль в боку и спине, ниже ребер

Боль, которая сопровождается тошнотой и рвотой

Сложно долго лежать неподвижно из-за неприятных ощущений

Читайте также: На размер талии жирная пища не влияет, - ученые

Боль или жжение во время мочеиспускания

Кровь в моче

Нетипичный запах мочи и её вид

Проблемы с мочеиспусканием

Лихорадка и озноб, если есть инфекция

Стойкие позывы к мочеиспусканию

При этих симптомах вы должны немедленно обратиться к врачу.

Как предупредить появление проблемы?

Не забывайте про правило 2-х литров воды в день. Пейте много воды и любой другой жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Ваша моча должна быть только слегка желтой (почти бесцветной), но никак не насыщенного цвета: вода защищает от концентрации минералов и как следствие - от образования камней.

Если вы уже столкнулись с проблемой камней в почках, то ваша диета должна быть с низким содержанием белков животного происхождения.

Также не стоит злоупотреблять такими продуктами, как щавель, ревень, свекла, шоколад, шпинат, чай и орехи, они содержат оксалат кальция, который способствует образованию камней в почках.

А вот экстракт плодов цитрусовых, наоборот, может подавлять рост болезненных камней в почках и даже растворять кристаллы.