Регистрация Войти
Вход на сайт

Диетологи: сырые орехи спасут от серьезных недугов

Диетологи: сырые орехи спасут от серьезных недуговЛюди, следящие за своим весом, с опасением относятся к орехам: в них много жиров и, соответственно, калорий.

Однако исследования показали: растительные жиры без термической обработки приносят больше пользы здоровью, чем вреда фигуре. Жиры, содержащиеся в орехах, например, предотвращают развитие многих опасных недугов, среди которых диабет и сердечнососудистые заболевания.

Исследование, проведенное в университете Маастрихта, показало, что ежедневное употребление всего 8 – 10 г сырых орехов снизило вероятность развития диабета II типа на треть, появления опухолей – на 39%, а болезней Альцгеймера и Паркинсона – на 45%. Длительное исследование в Гарвардского университете (США) доказало, что на протяжении 30 лет у тех, кто часто ел орехи, риск смерти от хронической болезни был ниже на 20%, чем у тех, кто вовсе не ел их.

Читайте также: Красное мясо таит в себе опасность для здоровья

На основе этих данные ученые сделали вывод, что орехи, а точнее – жиры, витамины и микроэлементы, в них содержащиеся, продлевают жизнь путём снижения вероятности развития хронических болезней.

Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: