Ученые развеяли миф о влиянии алкоголя

Когда человек не может уснуть, он выпивает небольшую дозу алкоголя в надежде на то, что сон наступит гораздо быстрее. На первых порах такое правило действует, но потом это может привести к страшным последствиям.

Американские исследователи провели эксперимент, который длился три месяца. Каждый вечер участники принимали немного алкоголя, чтобы быстрее уснуть. На протяжении первой недели такое правило действовало, но потом начались обратные процессы.

Читайте также: Как правильно пить вино. Советы диетолога

Организм настолько привык к алкоголю, что проблемы с засыпанием только усугубились. Человек хронически переставал спать, и только после того как привычка пить перед сном была искоренена, нормальный режим сна был восстановлен.

Ученые констатировали – спиртное мешает нормальному функционированию гомеостаза сна.