Спорт помогает снизить риск развития рака груди

На протяжении трех лет специалисты изучали 126000 женщин среднего возраста после менопаузы, наблюдая, развивается ли у них рак груди. Испытуемые также заполнили подробные вопросники о том, как часто они занимаются фитнесом, как питаются, имеют ли лишний вес и вредные привычки.
Результаты показали, что женщины, которые уделяли физической активности три часа в неделю, имели на 21% более низкий риск развития рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые делали меньше упражнений или не делали их вовсе.
Ученые также обнаружили, что женщины с ожирением имеют на 50% больше шансов на развитие болезни, чем стройные женщины, поэтому для них физическая активность может быть особенно полезна, так как она снижает количество гормона эстрогена в организме.
Читайте также: Ученые раскрыли природу возникновения аутизма
При этом специалисты отмечают, что положительным эффектом обладают лишь энергичные и интенсивные физические нагрузки, такие как занятия в тренажерном зале или танцевальные тренировки, но не легкий бег, ходьба или езда на велосипеде.
Источник: healthvesti.com
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.