Регистрация Войти
Вход на сайт

О пользе бани для здоровья человека

24 декабря 2015 10:00
О пользе бани для здоровья человекаБаня очень полезна для организма человека. Действие высоких температур способствует увеличению обменных процессов, в частности повышению метаболизма, интенсивности работы всех органов и систем, улучшает иммунитет, способствует гибели грибковых и других патогенных микроорганизмов.

Человек, который находится в бане активно потеет, что в свою очередь освобождает организм от шлаков и токсинов, которые замедляют все процессы в организме. Практически в любом городе можно снять коттедж с баней на сутки.

Традиция обливания или ныряния после парилки в холодную воду позитивно влияет на сосуды, укрепляя их, на сердце, тренируя миокард и улучшает кровообращение в целом.

В зимнюю пору можно заменить обливание или ныряние в воду окунанием в снежный покров. Самые опытные парильщики могут окунаться в ледяную воду в водоеме. Однако так неподготовленным людям делать не стоит.

Баня также обладает определенным косметическим эффектом, который заключается в отшелушивании омертвевших клеток, сального жира, пыли, которая находясь на поверхности кожного покрова провоцирует забивание пор и появлению различных высыпаний.

После бани кожа становиться упругой, гладкой и отдает приятный природный блеск. Также при регулярном посещении бани улучшается газообмен кожного покрова.

Баня способствует снижению мышечного напряжения, стрессы, депрессии и переживания уходят после бани сами по себе. Большему расслаблению организма способствует применение массажа и ударов веника в бане.

Читайте также: Калина - универсальная лечебная ягода

Все хорошо в меру, поэтому мужчинам не стоит слишком долго находится в помещении самой парилки, так как это может повлиять на выделение сперматозоидов. Если все делать правильно, то баня будет приносить только положительные эффекты.

Также баня противопоказана людям с ишемическим заболеваниям сердца, гипертонией, кожными болезнями, сахарным диабетом и хроническими воспалительным процессами пищеварительного тракта, гепатитами и язвенными патологиями.

Людям, которым противопоказана высокая физическая активность, следует перед походом в баню в обязательном порядке проконсультироваться со своим лечащим врачем.

Источник: healthvesti.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: