Ученые рассказали, что нужно есть на завтрак
6 ноября 2015 22:36
Американские исследователи уверены, что завтракать лучше всего яичницей – именно это поможет быть стройным и не страдать вечерами от чувства голода. Исследователи заинтересовались почему же многие отказываются от завтрака, что естественно заставляет таких людей наедаться вечером.
Проведя эксперимент с участием мужчин и женщин с лишним весом, в возрасте от 18 до 20 лет, ученые заставили их есть каждое утро яичницу с беконом или готовые сухие завтраки, которые содержат до 350 калорий.
Читайте также: Влияние ночных трапез на здоровье
В итоге интересно, что во-первых, у завтракающих людей быстрее активизировались участки мозга, которые отвечают за мышление и в том числе за аппетит. Именно поэтому у таких людей не возникает чувство голода, которое заставляет многих людей наедаться на ночь.
Проведя эксперимент с участием мужчин и женщин с лишним весом, в возрасте от 18 до 20 лет, ученые заставили их есть каждое утро яичницу с беконом или готовые сухие завтраки, которые содержат до 350 калорий.
Читайте также: Влияние ночных трапез на здоровье
В итоге интересно, что во-первых, у завтракающих людей быстрее активизировались участки мозга, которые отвечают за мышление и в том числе за аппетит. Именно поэтому у таких людей не возникает чувство голода, которое заставляет многих людей наедаться на ночь.
Источник: potok.ua
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.