Регистрация Войти
Вход на сайт

Учёные назвали идеальную температуру для сна

30 августа 2015 14:24
Учёные назвали идеальную температуру для снаУчёные из университета Джонса Хопкинса определили самую благоприятную температуру в комнате для здорового сна. Американский невролог Рейчел Салас сообщила, что температура 18–20°C является оптимальной для сна.

При слишком высокой температуре в комнате у человека может возникнуть бессонница и чувство беспокойства. По словам учёных, это объясняется физиологическими особенностями человеческого организма: во время сна температура нашего тела понижается, а при пробуждении — начинает повышаться.

Читайте также: 6 признаков того, что пора менять работу

Между тем нидерландские учёные пришли к выводу, что самая комфортная температура в офисе составляет 24°C для женщин и 22°C для мужчин. Разница обусловлена тем, что мужской организм производит больше собственного тепла, чем женский.

Источник: sobesednik.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: