Ученые доказали пользу нагрузок на мозг с помощью умственных тренировок

Калифорнийские ученые доказали полезность умственных нагрузок на свойство мозга запоминать и быстро принимать решения. Об этом сообщает новостная газета университета Беркли в США, штат Калифорния.

Исследователи отобрали две группы по 16 людей возрастом от 56 до 75 лет. Одни проводили основную часть своего времени сидя, занимаясь каким-либо не напрягающим делом. Вторые же большую часть эксперимента находились в тонусе и занимались различными умственные упражнениями, включая когнитивные и аэробные тренировки.

Читайте также: Аутоиммунные болезни связаны с нарушением пищевого поведения

Наибольшая разница между испытуемыми наблюдается в изменении кровотока в мозге, который увеличился у напрягающейся группы на восемь процентов, что много, учитывая, что в среднем человек с 20-ти лет теряет только до двух процентов мозгового кровотока. Ученые предполагают, что подобного рода тренировки помогут прекратить отмирание клеток мозга в пожилом организме.