Основное правило, которого мы придерживаемся — это не употреблять пищу за 3–4 часа до сна. И не имеет значения, шесть часов вечера это или одиннадцать, главное — не нагружать организм, готовящийся к отдыху и сну пищей, которая будет перевариваться тяжело и отложится в самых видных местах.

Напитки с высоким содержанием сахара повышают давление и могут быть опасны для гипертоников - к такому выводу пришли кардиологи Имперского колледжа Лондона, проанализировав стиль питания среди более двух тысяч мужчин и женщин в возрасте от 40 до 59 лет. А какие напитки считать сладкими? Те, в

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.

Долгожданное тепло для нас — синоним выходных на природе, шашлыков и бадминтона на полянках и на свежем воздухе в лесу или у реки. Проводить на природе больше времени необходимо, и лето гостеприимно распахивает зеленые массивы, где и погреться на солнце, и расслабиться в тени — одно удовольствие.

Ортопедические матрасы от украинской компании «ВЕЛАМ» отличный вариант для оборудования одно-, двуспальных и детских кроватей. Превосходное качество подтверждено многочисленными наградами и признанием на Европейском рынке

Когда наступает лето, каждая хозяйка стремится сохранить его запах и свежесть в своем доме. Дизайнеры советуют сосредоточить внимание на деталях, с помощью которых можно надолго оставить летнее настроение внутри помещения.

Американские специалисты изложили несколько правил приема душевых процедур. По их мнению, нахождение в душе также может навредить здоровью. Чтобы этого избежать, ученые дали несколько советов.

Австралийские медики пришли к выводу, что хлеб продлевает человеку жизнь. Ученые объясняют это тем, что он является хорошим источником клетчатки, что дает возможность повысить жизнь на несколько лет, а также обеспечит здоровую старость.

Помимо точечного массажа, можно использовать разные техники релаксации, упражнения на растяжение. Они тоже помогут снять напряжение и улучшить самочувствие

Ученые Института Уэстмид утверждают, что для сохранения здоровья полезно придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки. Употребление необходимого количества волокна поможет избежать болезней в пожилом возрасте.

Амиши использовали это средство в течение многих лет для лечения множества заболеваний, а так же для укрепления иммунной системы. Эта мощную смесь можно применять специально для снижения уровня холестерина и высокого давления.

Дело в том, что воспаление иногда проявляется в качестве вспышек гнева (расстройства прерывистой вспыльчивости), а данный препарат именно снимает воспаление. К таким выводам пришла группа научных специалистов, которая работает в Университете Чикаго.

Чай - один из самых популярных напитков в мире. Он также стоит на первых позициях в списках полезных продуктах. Последние исследования говорят о том, что чай защищает зубы от разрушения.

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд...

Главной причиной проблем со здоровьем является употребление в пищу вредных продуктов, которые оказывают негативное воздействие на организм. Так называемые «новые продукты» стали более калорийными и менее полезными.

Какой напиток стоит наливать в чашку в разное время суток. Считается, что кофе - это самый утренний напиток. Мол, на ночь его пить нельзя, не уснешь. А вот утром, чтобы проснуться, - самое то. На самом деле: правильно пить не ранним утром, а не раньше чем через пару часов после пробуждения - ближе

Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание.

Каждая восьмая женщина в мире болеет раком груди. Сегодня неизвестны причины, почему одни женщины подвержены этому заболеванию, а другие — нет.

Прополис – это вещество, которое вырабатывают пчёлы для того, чтобы герметизировать свои улья, обеззаразить соты и изолировать инородные предметы, попавшие в улей. Настойка прополиса изготавливается и используется для лечения многих патологий.

Исследование тематического издания Biology of Reproduction выявило, что ежедневное употребление в пищу грецких орехов положительно влияет на качество активных сперматозоидов.