Джейми Оливер раскрыл секрет долголетия

О секретах долгожителей рассказал известный шеф-повар из Британии Джейми Оливер. Он отметил, что главное это даже не продукты, которые употребляет человек, например модные сейчас ягоды годжи, а то, как он их готовит.

Важно правильно термически обрабатывать продукты. Повар отметил, что даже самые изысканные и вкусные блюда создаются из простых ингредиентов. Джейми Оливер объездил многие страны и мира и составил представление, о том, как едят долгожители в разных странах.

Читайте также: Елена Кравец снова в строю (ФОТО)

Они хорошо завтракают, и едят мало на ужине. А продукты, которые употребляют это обычно яйца, овощи, орехи, жирную рыбу, фрукты.