Мера во всем. О пользе голодания

Специалисты медицинских учреждений из США связанных с диетологией утверждают, что человеческий организм сможет получить значительную пользу даже просто от одного дня проведённого в воздержании от пищи в месяц.

Эти выводы учёных были сообщены мировой общественности после проведения исследования, показавшего, что тот, кто в понедельник каждого месяца банально не ел, у того была снижена вероятность возникновения болезней сердечно-сосудистой системы в два раза. У тех же людей, которые страдали астматическими приступами, значительно уменьшалось количество таких случаев.

Небольшой стресс, который испытывает человеческий организм даже при непродолжительном голодании, по мнению специалистов, положительнейшим образом сказывается непосредственно на иммунной системе, да ещё и на 40% уменьшает вероятность зарождения онкологии.

Читайте также: Перегрузки в спортзале опасны для здоровья

Эксперты при этом утверждают, что люди получат пользу, даже если голодать они будут не целый день. Достаточно пропустить лишь один-два приёма пищи, и эффект будет налицо.

Тут, правда, имеется обязательное условие – голодать следует постоянно, регулярно и приходить к этому последовательно. Ну и ещё важным наблюдением медиков по этому поводу было то, что отказ на долгий период от алкоголя также может привести к снижению веса!