Ученые рассказали о пользе "лечебного голодания"

Американские исследователи, проведя рад экспериментов, выяснили: у людей, воздерживающихся от приема пищи каждый первый понедельник месяца (лечебное голодание), ниже риск развития серьезных заболеваний, чем у остальных.

К такому выводу пришли научные сотрудники, которые работают на благо общества в Калифорнийском Университете. Так, шанс возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у голодающих уменьшался на 40%. У астматиков из-за голодания значительно реже случались приступы. Ученые полагают: такой вид голодания может снизить риск развития онкологических заболеваний.

Читайте также: Полезные свойства сельдерея, о которых мало кто знает

Голодание подвергает организм стрессу. В данном случае стресс имеет положительное влияние, так как он носит довольно умеренный характер и пробуждает защитные ресурсы организма. Достаточно голодать всего один раз в месяц, чтобы иммунитет ощутил пользу. Некоторые специалисты считают, что совсем не обязательно голодать целый день. Для активации иммунной системы достаточно пропустить завтрак или ужин. Успех данной процедуры зависит от соблюдения важного условия: начав голодать, необходимо это делать регулярно.