Специалисты: один день в месяц нужно голодать
Этот вывод был сделан специалистами из Соединенных Штатов, которые сумели подтвердить, что голодание является истинным стрессом для человеческого организма. Но на данный момент говорится о голодании, как о позитивном влиянии. Если телу, которое постоянно работает над перевариванием еды, дать некоторый отдых, тогда оно, естественно, скажет «спасибо».
Ученые говорят, что один день голодания в месяц чрезвычайно важен. Это реальное очищение от зашлакованности, понижение рисков разнообразных заболеваний, включая сердечнососудистую и дыхательную системы.
Главным образом, экспертами было установлено, что у людей, которые придерживались голодания каждое первое число, существенно понизился риск получения серьезных недугов. При этом, современный человек иногда употребляет не самую здоровую пищу, лечебное голодание, в свою очередь, поможет избавиться токсинов, улучшив состояние печени, крови, лимфы кишечника, почек.
Самое главное, как говорят специалисты, совершенно не обязательно не кушать целый день, потому что для активации ресурсов иммунитета можно пропустить завтрак либо ужин. У указанного способа приведения в тонус организма есть также противопоказания, непосредственно потому, перед тем как «морить» себя голодом нужно посетить терапевта.
Помимо всего прочего, медики подчеркивают необходимость соблюдения одно важного условие: если вы решили все-таки голодать, делать это того регулярно. Кроме всего прочего, при голодании важно употреблять воду, чтоб не допустить обезвоживания.
