Аэробика улучшает работу мозга

Молодые взрослые, которые регулярно выполняют аэробные упражнения, имеют больший объем их мозга энторинальной коры – области мозга, ответственной за память, показало новое исследование.

Аэробика, однако, не оказывала никакого влияния на объем гиппокампа – еще одной области в головном мозге, связанной с памятью и когнитивными функциями.

Полученные результаты показывают, что аэробные упражнения могут оказывать положительный эффект на медиальную височную долю системы памяти (которая включает в себя энторинальную кору мозга) у здоровых молодых взрослых, отмечают американские специалисты из Бостонского медицинского университета.

Это говорит о том, что физические упражнения, связанные с аэробной нагрузкой, могут быть полезны для здорового функционирования мозга. Энторинальная кора, как известно, имеет патологии при болезни Альцгеймера, которая характеризуется глубоким нарушением памяти.

Читайте также: Женщины жертвуют своим здоровьем ради продолжения рода

По словам ученых, данная работа поддерживает данные других исследований, которые установили, что аэробные упражнения могут отсрочить снижение когнитивных способностей у пожилых людей, влияя на риск развития деменции, а также расширяет идею, что физические упражнения могут быть полезны для здоровья мозга в молодом возрасте.