Ученые придумали способ преодолеть страх
Специалисты советуют больше общаться, чтобы преодолеть свои страхи.
Американские ученые считают, что панацея от этого явления заключается в общении. Ученые из Калифорнии довели, что обсуждение проблем и страхов помогает их преодолеть. Ситуация еще быстрее придет в норму, если делиться своими фобиями с друзьями и близкими.
Исследователи провели эксперемент, в котором взяли участие 52 студетна. Всем им предстояло выступить перед публикой, чего они и боялись. Половину из них перед выступлением активно обсуждали причины боязни, а остальные нет.
Всем добровольцам измерили гормон стресса до, во время и после выступления. Группа студентов, обсуждающая свои эмоции, показала низкий уровень кортизола, а вторая - высокий.
Новости по теме:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
