Главные беды, к которым приводит сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни повышает риск развития целого ряда недугов.
Исследование около 84.200 человек показало: активные люди на 31% реже сталкивались с камнями в почках.
Причем, при оценке уровня физической активности учитывались не только занятия спортом, но и любая активность в принципе.
Если человек много сидит, нарушается работа лимфатической и венозной систем.
Замедляется кровоток и развивается гиподинамия, вызывающая голодание мышц. В тканях накапливаются токсины. Внешне это может проявляться как усталость.
Кроме того, сидячий образ жизни вредит спине, увеличивая нагрузку на позвоночник до 50%.
Новости по теме:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
