Как местность, в которой вы живете, влияет на ваше здоровье

Когда у людей есть возможность выбрать место для жизни, они уделяют внимание различным деталям. Им нужны комфортность и надежность дома, они принимают во внимание близость магазинов и учреждений, их интересует вид из окна, контингент проживающих и пр. Все факторы по-своему важны. Но задумываются ли они о том, как выбор местожительства отразится на их здоровье?

По результатам исследований профессора Франсина Ладена, на которые ссылается Гарвардская школа общественного здравоохранения, был создан список мест проживания, в котором описано их влияние на самочувствие человека.


Большинство людей слышали, что при проживании на больших высотах происходит разжижение крови, но не все знают о преимуществах жизни в такой местности.

Директор научно-исследовательского центра Роберт Роуч говорит, что еще в 1920-х годах было замечено, что люди, живущие на территориях, расположенных высоко над уровнем моря, имеют наиболее низкий уровень ожирения в сравнении с жителями низменностей и равнин.
К тому же Роуч отмечает: «Наблюдения показывают, что люди, живущие в возвышенных горных районах в разных уголках мира, имеют низкий процент заболеваний сердца, и инсульты у них случаются реже».


Жизнь в пригороде включает множество преимуществ для здоровья, но также имеются недостатки. В данной ситуации многое зависит от уклада жизни и вида жилья.

Так, владелец частного дома, возделывающий сад и огород, ведет активный образ жизни и к тому же употребляет свежие овощи и фрукты. А к группе риска специалисты относят жителей пригородных многоэтажек. По словам доктора Джиллиан Бут, причиной ожирения зачастую является сидячий образ жизни. А находясь в пригороде, многие люди не идут в магазины, а едут на автомобилях и автобусах, что со временем может привести к увеличению веса, а при дальнейшей прогрессии есть опасность возникновения диабета.


Близость к природе — весьма благоприятный фактор. Исследования ученых полностью подтверждают, что жители домов, окруженных лесом или примыкающих к нему, всегда более здоровы психически и физически.

Лесной микроклимат укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление, уменьшает стресс, улучшает настроение, повышает способность к концентрации, заметно ускоряет восстановление после операции и болезни, улучшает сон. Люди из таких регионов более энергичны, они легче просыпаются утром, более закалены и уравновешены.


Выбирая дом или дачу рядом с шоссе, многие люди руководствуются тем, что это удобно. Но с точки зрения здорового образа жизни, этот вариант далеко не лучший.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, около 4% от общей численности населения США живет в пределах 150 м от главного шоссе. Воздух в этих зонах, особенно в городах и поселках, наиболее загрязненный. По словам доктора Джеймса Гаудермана, даже здоровые некурящие люди рискуют получить различные заболевания бронхо–легочной системы. К тому же шумовая нагрузка близ дорог всегда больше.


Есть много преимуществ у людей, живущих в теплых районах пустыни. В частности, большое расстояние от крупных городов — это более высокое качество воздуха, а регулярный доступ к солнечному свету положительно влияет на психическое здоровье.
Но при этом пустынные местности имеют свои риски. Франсин Ладена, доцент эпидемиологии окружающей среды, отмечает, что усиленное воздействие УФ-излучения может увеличить вероятность рака. При этом те, кто живут в юго-западных частях пустыни, находятся в зоне максимального ультрафиолетового облучения.


У жителей ферм множество преимуществ: свежий воздух, постоянная физическая активность, экологически чистые продукты.

Но у каждой медали есть обратная сторона. Природоохранные центры сообщают об увеличении использования высокотоксичных пестицидов в сельском хозяйстве. Поэтому многие сельскохозяйственные земли и прилегающие к ним участки отравлены этими токсичными веществами. По мнению экологов, пестициды должны входить в пятерку наиболее опасных экологических угроз для здоровья детей.

Читайте также: Медики выявили новую причину сердечно-сосудистых заболеваний


Жизнь в городе имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, городские жители имеют свободный доступ к качественным медицинским услугам, довольно часто ходят пешком и уделяют время спортивным занятиям и танцам на стадионах, в специализированных центрах и на обустроенных площадках во дворах и парках.

Но при этом у 21% горожан наблюдаются нервные расстройства, а 39% подвержены перепадам настроения, пониженному тонусу и стрессовым атакам. К тому же у жителей городов чаще наблюдается астма, аллергия и сухость глаз.


С точки зрения здоровья, побережье океана или моря — один из лучших вариантов для проживания. Те, кто живет рядом с пляжем, как правило, физически более активны и дышат целительным морским воздухом.
Как отмечает экологический психолог Мэтью Уайт, ни для кого не секрет, что возле моря люди отдыхают. Его исследования показали: дом на побережье значительно улучшает самочувствие людей, в частности, за счет снижения уровня стресса и лучших условий для занятий физическими упражнениями.


Есть, конечно, свои преимущества и недостатки жизни в таких регионах. С одной стороны, это релаксация и более непринужденный подход, низкий процент стрессовых ситуаций.

Но канал NBC News сообщает, что у жителей такой местности, как Средний Запад и похожие регионы, чаще возникают проблемы с коленями, что происходит обычно вследствие ожирения и значительного дефицита услуг, в том числе медицинских, предлагаемых для тех, кто имеет избыточный вес.