Морепродукты полезнее, чем мясо – ученые

Диета из морепродуктов способствует продлению жизни. К такому выводу пришли ученые из Соединенных Штатов Америки. В ходе исследования им удалось установить, что морепродукты являются более полезными, чем мясо.

По итогам проведения эксперимента, участниками которого стали пожилые люди, стало известно, что отказавшиеся от мясных изделий в пользу морепродуктов люди страдают от сердечно-сосудистых заболеваний не так часто, как «мясоеды».

Риск смерти любителей морепродуктов по сравнению с теми, кто регулярно употребляет мясо, уменьшается примерно на треть.

Читайте также: Умеренное употребление пива может быть полезным для здоровья

В число морепродуктов входят: креветки, кальмары, крабы, двустворчатые, осьминоги, лангусты, омары и т.д. Они богаты белком, полезным для поддержания хорошей физической формы.