Медики объяснили важность утренних тренировок

40 минут тренировки утром трижды в неделю – залог отличного самочувствия и долгих лет жизни. К такому единогласному выводу пришли ученые.

Но тренироваться нужно 42 минуты в период с 6 утра и до 9.

Именно в это время благодаря физическим нагрузкам продлеваются хромосомы, которые отвечают за долголетие.

Читайте также: В Сети появились «живые» снимки новых флагманов Google (ФОТО)

Короткие хромосомы "долголетия", или теломеры, сигнализируют о диабете и проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также запускают механизм раннего старения.