Ученые нашли легкий и доступный способ продлить жизнь
22 сентября 2017 20:32
Снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь может каждый — для этого нужно каждые пять дней находить 30 минут на физические упражнения. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета Макмастера.
Ученые провели анкетирование среди 130 тысяч человек из 17 стран мира. Участники исследования, отмечает телеканал 360, рассказывали, как часто они занимаются спортом. На протяжении семи лет ученые следили за состоянием здоровья испытуемых, отмечали уровень заболевания и смертности.
Читайте также: Угрозы слепоты: Ученые рассказали, как нужно носить контактные линзы
Выяснилось, что среди тех, кто уделял более 750 минут в неделю быстрой ходьбе, на 36% снизился риск преждевременной смерти. Ученые отметили, что далеко не все участники исследования могли ходить в спортзал или бассейн. Часто физическую нагрузку испытуемых обеспечивали пешие прогулки до работы и регулярная уборка в квартире.
Ученые провели анкетирование среди 130 тысяч человек из 17 стран мира. Участники исследования, отмечает телеканал 360, рассказывали, как часто они занимаются спортом. На протяжении семи лет ученые следили за состоянием здоровья испытуемых, отмечали уровень заболевания и смертности.
Читайте также: Угрозы слепоты: Ученые рассказали, как нужно носить контактные линзы
Выяснилось, что среди тех, кто уделял более 750 минут в неделю быстрой ходьбе, на 36% снизился риск преждевременной смерти. Ученые отметили, что далеко не все участники исследования могли ходить в спортзал или бассейн. Часто физическую нагрузку испытуемых обеспечивали пешие прогулки до работы и регулярная уборка в квартире.
Источник: healthvesti.com
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.