Ученые выяснили, какой завтрак является самым полезным

Британские ученые считают, что яичница - это самый полезный завтрак. По словам исследователей, прием в пищу яиц в начале дня поможет сохранить продолжительное время физическую и умственную активность.

Ученые отметили, что яйца богаты протеинами и витаминами D и B12, аминокислотами и антиоксидантами. Кроме того, употребление яичницы в утренние часы не приведет к набору лишнего веса.

Читайте также: Эксперты выяснили, чем грозит человеку кратковременный отказ от спорта

Специалисты также заметили, что яичница с беконом является полезнейшим завтраком для беременных женщин. По результатам исследований, яичница и бекон помогают развивать память ребенка.