Ученые назвали самые полезные напитки

Почетное первое место заняла обычная вода. Эксперты уверены, что именно этот напиток является наиболее полезным для спортсменов, так как помогает быстро восстанавливать затраченную во время тренировок энергию. Второе место заняла тоже вода, но минеральная. Благодаря этому напитку человек получает необходимые соли и минералы.
Ученые отметили, что различные протеиновые смеси и спортивные коктейли, которые завоевали огромную популярность в последнее время, негативно отражаются на здоровье. Так, они могут ускорять рост жировой ткани и разрушать зубы.
Читайте также: Специалисты выяснили, сколько нужно выпить таблеток, чтобы началась «ломка»
Эксперты посоветовали вовсе отказаться от энергетиков с содержанием кофеина, которые, по их утверждению, провоцируют аритмию и головные боли.
Источник: vladtime.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.