Диетологи рассказали о самых полезных весенних продуктах

Весной на прилавках начинает появляться много продуктов, но какие из них самые полезные, вот что важно. Есть несомненные лидеры, это, например, проростки пшеницы, да и вообще пробуйте проращивать разные семена, их полезно кушать.

Листья салата только появляются на рынке и сейчас они очень полезны, так как в них очень много полезного именно на начальных стадиях. В них много фосфора, цинка, калия. Не стоит забывать и о яйцах, это настоящий суперфуд, его пользу сложно переоценить.

Читайте также: Учёные: пищевая промышленность приводит к истощению подземных вод

Сложно не вспомнить о шпинате, в котором есть множество полезного. Особенно он богат на кальций и железо.