Недосыпание негативно влияет на эмоции человека, – ученые

В исследовании сотрудников Университета Аризоны приняли участие 54 человека. Добровольцам показывали фотографии одного и того же человека с разными выражениями лица. Выражения соответствовали эмоциям разной силы (страху, радости, печали, злости, удивлению, отвращению)

Исследование показало: когда участники не спали ночью, им было сложнее по выражению лица идентифицировать радость и печаль. Правда, если эмоции были очевидными, добровольцы всегда узнавали их без труда.

Читайте также: Регулярное употребление кофе увеличивает шансы зачать ребенка

Но едва уловимые радость и печаль из-за недосыпания добровольцам оказалось сложнее распознать, чем другие эмоции.

На способность идентифицировать гнев, страх, отвращение и удивление нехватка сна не виляла. Кроме того, после восстановления нормального режима сна участники вновь успешно узнавали радость и печаль. Так, судя по всему, нехватка сна может нарушить способность распознавать эмоции. А это чревато проблемами в отношениях и на работе.