Пять причин спать на левом боку

Для того чтобы высыпаться и быть бодрым в течении дня, необходимо знать о довольно простом секрете – спать лучше на левом боку. Почему? Об этом рассказали медики.

Во-первых, вы не будете храпеть.

Во-вторых, забудете об изжоге. Но если перевернетесь на правый бок, рискуете получить ее снова.

В-третьих, улучшает пищеварение. Именно если спать на левом боку, пища быстрее проходит путь с тонкой в толстую кишку.

Читайте также: Ерзание на стуле продлевает жизнь, - ученые

В-четвертых, улучшает состояние селезенки.

В-пятых, благоприятно влияет на здоровье сердца. Именно в таком положении для сна сердце отдыхает, так как на него идет меньше нагрузки.