Калории не помогают процессу похудения, - ученые

Чтобы похудеть диетологи предлагают людям считать калории. При этом врачи говорят о необходимости учитывать возраст, пол и массу тела, чтобы понять, сколько калорий нужно организму.

Все вроде понятно, но на практике все не так, ведь не всегда можно посчитать калории в меню ресторана, не всегда точно указана энергетическая ценность блюда. А самое главное - тело адаптируется к такому режиму питания и худеть становится сложнее.

Читайте также: Три причины кушать вишни во время беременности

К тому же не всегда можно точно высчитать калорийность продукта. Все зависит, например, от спелости овоща или фрукта. Да и вообще, если ты меньше потребляешь калорий, это не гарантирует, что ты будешь худеть.