Диетологи выяснили, сколько нужно пробежать, чтобы сжечь калории из банки газировки
Для того, чтобы нейтрализовать калории, содержащиеся в одной банке колы, нужно пробежать более 6 км.
Так, эксперты призывают печатать подобную информацию на упаковке с газировкой, чтобы люди имели реальное представление о том, что пьют.
Отметим, что в 500 миллилитрах колы 210 калорий. Однако для многих людей это совершенно ничего незначащая информация. При этом знание о вреде продукта влияет на выбор людей.
Как показало исследование Блумбергской школы общественного здоровья, подростки, узнававшие о вреде газировки в пересчёте на активность, требуемую для сжигания калорий, чаще от неё отказывались или выбирали маленькие бутылки.
Похожее исследование, проводившееся в магазинах, дало аналогичные результаты.
Так, общая калорийность приобретаемых напитков снизилась с 203 калорий до 179. А вот показатели покупки воды выросли с 1 до 4%. Это было в особенности актуально для молодых людей. Подобный подход может сработать в ресторанах фастфуда.
По словам сотрудников университета Северной Каролины, информация о необходимой физической активности заставляет людей выбирать более здоровые продукты питания.
