Эффективное лекарство от сонливости

Ученые утверждают, что дневной сон – это очень полезно, но стоит помнить, что польза от него может быть только в том случае, когда у человека есть для этого свободное время. Если же вы засыпаете на работе и в транспорте, то это указывает лишь на то, что у вас проблемы со здоровьем.

Также, дневной сон – прекрасный индикатор того, что вам срочно нужно заняться укреплением иммунитета. А лучше всего избавится от дневной сонливости, поможет имбирный чай. Как вариант – просто добавляйте немного молотого имбиря в свой обычный чай (это более бюджетный вариант), но лучше делать его по специальному рецепту.

Читайте также: Хороший сон избавит детей от стресса

Для такого чая вам понадобится корень имбиря, кардамон, корица, зеленый чай, гвоздика и половина лимона. Все это нужно проварить несколько минут, а когда чай будет теплым, добавить в него несколько ложек меда, чтобы он не потерял своих полезных свойства.

Такой бодрящий чайный напиток снимет сонливость рукой, и укрепит ваш иммунитет.