4 зимних супер-напитка для иммунитета
Не стоит полагаться только на средства для повышения иммунитета, продающиеся в аптеках, лучше научитесь готовить простые и вместе с тем эффективные домашние напитки, которые повысят иммунитет и помогут всю зиму обойтись без соплей.
Медовый напиток. Возьмите 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины, залейте 1 л кипятка и выдержите 15 минут. Пейте напиток по полстакана за 15 минут до еды 3 раза в день.
Клюквенный напиток. Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте к этому полстакана воды и пол кг сахара. Варите все на медленном огне до закипания. Принимайте по столовой ложке смеси утром и вечером, запивая чаем. Можно добавлять в чай.
Лимонно-медовый напиток. 25 г меда размешайте в стакане с теплой водой, добавьте сок половины лимона и выпейте. Напиток снимет все симптомы простуды, а также укрепит иммунитет.
Рябиновый напиток. Возьмите сухие плоды рябины - 2 ст.л., 1 ст.л. кураги, мелиссу – 1 ч.л., листья первоцвета – 1 ч.л. Залейте смесь стаканом кипятка и доведите до кипения, настаивать пару часов. Пейте 3 раза в день.
Будьте здоровы!
