Ананас - о пользе фрукта без прикрас
Человечество уже много десятилетий мечтает создать универсальную таблетку от всех болезней. Между тем, в природе такое лекарство есть. Это ароматный и вкусный тропический плод ананас.
Из мякоти и сока ананаса выделены:
- антиоксиданты: каротин, витамины С и А. Это вещества, препятствующие повреждению клеток и генетического материала свободными радикалами. Благодаря им снижается активность воспаления, уменьшается риск злокачественных опухолей;
- комплекс витаминов и их предшественников. Особенно важны группа В, жирорастворимый провитамин А, аскорбиновая кислота, РР. Они благотворно воздействуют на функционирование нервной, иммунной, кроветворной систем, на остроту дневного и сумеречного зрения;
- пищеварительный фермент бромелайн, улучшающий усвоение белка и жиров. Кроме снижения нагрузки на поджелудочную железу, он обладает мощным противовоспалительным действием на слизистую оболочку дыхательного и желудочно-кишечного тракта. Он оказывает лечебное действие при артритах и при бронхиальной астме. Бромелайн предупреждает слипание тромбоцитов в кровеносных сосудов, препятствуя их закупорке тромбами;
- калий, магний. С участием этих микроэлементов почками из тканей организма выводится отечная жидкость, поддерживается работа сердечной мышцы и расширяются кровеносные сосуды. Поэтому ананас полезен пациентам с ишемической болезнью сердца, с артериальной гипертензией и с заболеваниями почек;
- фолиевая кислота, медь, железо. Эти компоненты благотворно влияют на кроветворение и содержание гемоглобина.
Ананас полезен не всем
Этот экзотический фрукт противопоказан при обострении гастрита или язвенной болезни, при аллергии на него и при беременности.
