Самые полезные и питательные продукты
По мнению экспертов есть 8 полезных продуктов, которые быстро и эффективно утолят чувство голода
1. Картофель.
Он быстро насыщает, но есть его каждый день не нужно, потому что в нем много крахмала.
2 Мясо и рыба
Как продукты с высоким содержанием белка.
3. Апельсины
Они признаны самыми "сытными" фруктами из-за того, что в них много клетчатки", - отмечается в сообщении.
4. Макароны из твердых сортов пшеницы, хотя это и мучной продукт, очень полезны.
5. Яйца.
Их рекомендуют есть на завтрак.
6. Черный шоколад
Самая полезная сладость и наименее вредная.
7. Мягкие сорта сыра
8. Обезжиренное молоко.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.