Ученые выяснили что полезнее: витамины или фрукты
Как всем известно, человеку необходимы витамины. Как вы думаете, что является лучшим их источником - натуральные продукты или лекарственные аналоги? Американские ученые в ходе исследования пришли к выводу, что лучшими источниками витаминов являются фрукты, и никакие лекарственные препараты не способны их заменить.
Например в апельсине содержится смесь антиоксидантов, которая помогает усилить пользу витамина С, входящего в его состав. Другими словами, антиоксиданты и витамины действуют вместе, не только обеспечивая организм необходимыми микроэлементами, но и защищая его от рака и преждевременного старения.
«Существует значительное преимущество фрукта над таблетками, содержащими витамин С. Мы это исследуем. Полагаю, все дело именно в смеси антиоксидантов, которая очень полезна для человеческого организма».
