Как мужчине пережить кризис среднего возраста
Определиться с понятием «кризис среднего возраста» довольно тяжело, так как однозначного описания этого термина просто не существует. В общих чертах кризисом среднего возраста принято называть долговременную эмоциональную подавленность (или депрессию), возникающую вследствие переоценки своего жизненного опыта. Как правило, такое состояние возникает в возрасте 35-45 лет. В этот период мужчина начинает осознавать, что множество возможностей в юности были упущены, а наступление собственной старости становится неизбежным процессом.
Основной причиной кризиса среднего возраста является подсознательная неудовлетворенность жизнью. Часто мужчину не устраивает его работа и социальный статус. Он сожалеет о многих нереализованных планах, и осознает, что с возрастом его возможности постоянно ограничиваются.
Как проявляется кризис среднего возраста?
Одним из самых частых признаков кризиса среднего возраста является недовольство своей работой и карьерой. Даже если мужчина занимает высокую должность и имеет приличную зарплату, ему все ровно кажется, что этого явно недостаточно. Часто мужчины сравнивают себя со своими одноклассниками или сокурсниками, которые смогли добиться в жизни больших результатов. От этого чувство неудовлетворенности собой только усиливается.
В этот период мужчина начинает испытывать и недовольство своей личной жизнью. Ему кажется, что интимная близость с супругой не доставляет ей удовольствия. Из-за этого возникает напряжение в отношениях с женой: непонимание и частые ссоры.
Еще одной особенностью мужчин в этом возрасте является чрезмерное беспокойство за свое здоровье. Постоянное выискивание у себя болезней и страх за свою жизнь из-за каждого пустяка порой могут приобретать навязчивый характер.
Стоит отметить, что этот переломный период у каждого мужчины происходит по-разному. Здесь все зависит от степени неудовлетворенности жизнью, характера человека и от людей, которые тебя окружают. Одни предпочитают все держать в себе, при этом со временем становясь более жесткими и собранными. Так мужчина всеми силами пытается самоутвердиться в социуме. К сожалению, нередко бывают и срывы, когда мужчина начинает увлекаться алкоголем, азартными играми, а также срывают злость на жене и детях. В то же время у некоторых счастливчиков и вовсе жизнь проходит без особых драматических изменений, и что такое кризис среднего возраста им неведомо.
Как помочь мужчине?
Кризис среднего возраста – это не только мужская проблема, но и настоящее испытание для женщин, которые вынуждены терпеть все «причуды» своего супруга. Для того, чтобы мужчина быстрее справился со своей проблемой, ему нужно оказать поддержку. Вот несколько рекомендаций, которые позволят вам избежать конфликтов и облегчить переживания мужчины:
1. Будьте спокойны. Постарайтесь вести себя как можно более сдержано. Делайте вид, что не замечайте перепадов настроения мужа, и постарайтесь не спорить с ним, тем более выяснять отношения.
2. Вдохновляйте мужчину. Важно вселить своему мужчине веру в будущее. Постарайтесь убедить его, что все еще впереди, ведь он еще молод и полон сил. Такие слова оказывают весьма положительное воздействие, и могут помочь быстро справиться с подавленным настроением и упадком сил.
3. Чаще хвалите мужчину. При удобном случае не скупитесь на похвалу, и скажите своему мужчине о том, какой он молодец! Однако здесь важно не переборщить, так как излишняя похвала по поводу и без будет выглядеть подозрительно, и мужчина поймет, что вы это делаете из чувства жалости. Так вы только усугубите его депрессию.
4. Оказывайте поддержку. Нередко в среднем возрасте у мужчины появляется желание поменять работу, приобрести новый автомобиль, или открыть свой бизнес. Поддержите мужа во всех его начинаниях. Это придаст ему уверенности и настроит на позитив.
5. Улучшайте свои интимные отношения. Кризис среднего возраста усугубляется и некоторым ослабеванием сексуальной потенции. Чтобы доказать свою состоятельность в постели, мужчина может завести любовницу. Безусловно, для каждой женщины измена со стороны мужа является большой трагедией, и простить такое для многих достаточно сложно. Однако здесь важно понять, что муж изменил отнюдь не потому, что разлюбил вас, а только лишь для того чтобы вновь удостовериться в своей мужской силе. Поэтому, чтобы не доводить дело до измены, постарайтесь не отказывать своему мужу в интимной близости, а также с пониманием относиться к его желаниям в сексе.
Если вы все делаете правильно, но результата долгое время не видно, то желательно обратиться за помощью к психотерапевту. К сожалению, в нашей стране далеко не каждый мужчина согласиться на такой шаг, однако важно убедить его в том, что это необходимо для его же блага.
