Ресторанная еда наносит вред организму
Несмотря на то, что питание в ресторанах многие считают показателем обеспеченности, оно таит в себе вред для организма. Если вы идете в ресторан, необходимо помнить о составе и калорийности заказываемых продуктов.
Канадским исследователям из университета Торонто удалось установить, что ресторанная еда содержит в себе до 58 граммов жира. Такое количество соответствует 90% от рекомендуемой суточной нормы потребления жиров для взрослых людей. Эксперты, изучившие 600 с лишним блюд и 150 десертов, которые подавались в ресторанах Канады, зафиксировали, что в одном ресторанном блюде может содержится до 1 128 калорий. Таким образом, в подаваемом в ресторане блюде содержится больше половины калорий от рекомендуемой суточной нормы.
Самым распространенным блюдом является свинина на ребрышках. В этом кушанье содержится 1 633 калорий. В соответствии с результатами исследований, можно сильно потолстеть за год питания в ресторанах.
Вот еще несколько фактов о ресторанной еде:
содержание соли составляет 151% от рекомендованной ежедневной нормы,
содержание холестерина и трансжиров составляет 60% и 83% соответственно,
некоторые рестораны предлагают салаты с калорийностью в 1 370 калорий.
