Ученые: Всего одна привычка поможет снизить импульсивность

Ученые Калифорнийского университета в Беркли рассказали, как развить терпение при помощи воображения. Они выяснили, что всего одна привычка позволит значительно уменьшить проявление импульсивности человека.

Несмотря на то, что люди не любят меняться, ученые уверены, что все негативные качества личности можно “искоренить”. В частности, и отсутствие терпения, из-за которого многие попадают в неприятные ситуации.

Проанализировав поведение нетерпеливых людей ученые выяснили, что всего одна привычка может помочь справиться с этой неприятной особенностью. Достаточно только представить последствия, к которым может привести слишком быстрое решение или импульсивный поступок.

Читайте также: Психологи назвали 5 причин, которые способны разрушить даже самый крепкий брак

К тому же, ранее ученые выяснили, что в ожидании награды в организме человека также вырабатывается “гормон счастья” дофамин, поэтому если терпение в ситуации будет на пользу, то организм сам будет помогать человеку немного “повременить” и “подождать”.

Воображение помогает трезво оценить ситуацию и определить, какие желания у человека временные и сиюминутные, а какие - настоящие и продолжительные.