Ученые раскрыли секрет счастливого брака

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок.

Купил мех - снял грех.

Муж должен делать то, что хочет жена, а жена - то, что хочет она.

Все эти и прочие “секреты” семейного счастья оказались беспочвенными. По крайней мере, так посчитали психологи из Университета Флориды и задались вопросом: если сила брака не в этом, тогда в чем? И затеяли серию экспериментов, целью которых было выяснить наконец секрет крепкого супружества.

В их исследовании приняли 68 пар. Мужья и жены отмечали из списка возможных факторов те, которые считают наиболее важными в их отношениях. И, как оказалось, самым существенным люди посчитали хороший ночной сон.

Причем, обратите внимание: не длительный сон, а именно хороший. Вторая часть исследования показала, что различия между продолжительностью сна супружеских пар не были связаны с различиями в супружеской удовлетворенности. То есть, если одна пара получает больше сна, чем другая, это вовсе не означает, что эта пара рассматривает свой брак как более счастливый.

Читайте также: Медики обнаружили белок, улучшающий память

Однако если супруги плохо спят по ночам, то, как правило, они в меньшей степени удовлетворены своими отношениями.

Ничего удивительного, комментируют итоги своего исследования ученые, сон важен для саморегуляции, предполагающей способность переключать внимание с неприятных вещей. Однако саморегуляция требует затрат энергии, а ее можно восполнить благодаря глубокому крепкому сну.

И поговорка "Утро вечера мудренее" яркое тому подтверждение.

- Это понятно, что все люди должны спать, - говорит руководитель исследования Джим Макналти. - Вне зависимости от стадии отношений, на которой пара находится в настоящий момент, каждый член пары может оказывать негативное воздействие на микроклимат в паре, если он не высыпается. Особенно это заметно на примере женщин - они становятся раздражительными и "взрывными".

Специалисты подчеркивают важность влияния сна на самоконтроль и отношение к своему партнеру. По словам экспертов, самоконтроль требует энергии, которая может быть восполнена, когда организм находится в состоянии покоя, известном как сон. До одной трети людей, состоящих в браке, сообщают, что проблемы со сном негативно влияют на их отношения, говорят ученые. Другие исследования показали, что даже частичное лишение сна может оказывать вредное воздействие на процессы, которые требуют саморегулирования, в том числе на оценку своего партнера.