Какие продукты питания разрушают почки

Фосфаты (соли фосфорной кислоты), искусственно добавляемые в молочные или зерновые продукты, повышают уровень фосфора в крови.

Причем, эффект более мощный по сравнению с природными фосфатами. Это сильно нагружает почки.

Фосфор важен, ведь он помогает формировать основу ДНК и РНК. Однако избыток фосфатов в рационе приводит к тому, что сосуды теряют эластичность, увеличивается сердце и повреждаются кости.

В свою очередь, повышенный уровень фосфора опасен для пациентов с проблемными почками. Впрочем, он может навредить и в целом здоровым людям.

Читайте также: 10 продуктов для ежедневного рациона

Данные выводы удалось сделать по результатам анализа медицинских записей пациентов за 2003-2006 годы. Ученые исследовали рацион людей и состав их крови.

И был отмечен скачок в уровне фосфора у людей, активно потреблявших молочные продукты и зерновые продукты с искусственно добавленными фосфатами. При этом состояние почек напрямую зависело от концентрации фосфора.