Пять причин кушать шоколад

Довольно распространённым стал миф о том, что шоколад это очень вредно. Боитесь съесть хотя бы кусочек шоколада, потому что считаете, что это испортит вашу фигуру? Вот 5 причин, которые заставят потянуться за плиткой вкусностей.

1. Улучшение здоровья

Шоколад положительно влияет на кровеносную, нервную, сердечно-сосудистую, мышечную систему человека. Его можно употреблять для профилактики простуды, язвы желудка и даже злокачественных опухолей. Особенно полезным он будет спортсменам, детям, а также людям, которые имеют анемию.

2. Настроение

Шоколад способствует выработке эндорфина — «гормона счастья». Он помогает избавиться от депрессии, чрезмерной тревожности, агрессивности, повышает стрессоустойчивость.

3. Работоспособность

Шоколад делает человека более активным. Он снимает усталость, «заряжает» мозги, повышает работоспособность.

Читайте также: Ученые рассказали о пользе шоколада

4. Вес

Темный горький шоколад утоляет голод, уменьшает аппетит. Он помогает снизить суточное потребление калорий на 15%. Иногда этот сорт применяют для проведения шоколадной диеты.

5. Омоложение

Шоколад замедляет старение кожи, разглаживает морщины, обновляет клетки. Он омолаживает организм, продлевает жизнь.

Чтобы шоколад действительно положительно влиял на организм, его следует употреблять в меру. Взрослому человеку рекомендуется не более 300-400 грамм продукта в месяц. Избыток может спровоцировать аллергическую реакцию.