Когда нужно менять подушку

Усталость и головная боль с утра, плохой сон ночью могут быть следствием множества заболеваний. Однако если болезнь диагностирована не была, а симптомы не проходят, стоит задуматься над тем, чтобы сменить подушку. Качество сна зачастую зависит именно от того, что мы подкладываем под голову.

Если подушка потеряла форму, наполнитель в ней скатался, появился неприятный запах, это значит, что пора ее менять. То же самое, если с утра вы испытываете недомогание, ломоту в теле, если вам снились плохие сны, появилась перхоть.

Вспомните, когда в последний раз вы покупали подушку. Если более трех лет назад, это верный признак того, что пора наведаться в магазин. Современные производители уверяют, что их товар может прослужить от 5 до 10 лет, однако стоит понимать, что столь длительный срок эксплуатации возможен только при правильном уходе: регулярной стирке и просушке или сдаче в химчистку. Не многие из нас в ритме современной жизни успевают следить еще и за своей подушкой.

Читайте также: Британские ученые заявляют о прорыве в лечении рака

Помните, что здоровый и крепкий сон помогает восполнить силы, укрепить иммунную систему, продлить молодость, сохранить здоровый цвет лица.