Авокадо помогает пожилым людям бороться со старостью

Группа зарубежных исследователей установила, что авокадо может помочь пожилым людям лучше справляться с процессами старения.

Основным его качеством является то, что он способствует стабилизации кровяного давления и регулирует количество жидкости в организме. Специалисты рекомендуют его к употреблению людям с гипертоническими заболеваниями. Его полезные свойства вызваны огромным содержанием витаминов во фрукте. В нем присутствует целый набор полезных витаминов С, В5, В6 и К.

Авокадо также рекомендуется полным людям, страдающим от избытка лишнего веса или ожирения. Данный фрукт снижает уровень холестерина в крови, что положительно влияет на процесс похудания.

Читайте также: Эксперты назвали ТОП-3 самых опасных в мире продукта

Ученые проводили эксперимент, в котором участвовало около ста человек возрастом от 50-ти лет. 40% из них употребляли по одному авокадо каждый день в течение года. В результате оказалось, что у 25% людей, употреблявших регулярно в пищу этот фрукт, улучшились показатели памяти, скорости обработки информации и концентрации внимания. Во второй группе, которая не ела фрукт, показатели остались неизменными.