Ученые: Гречневая каша опасна для женщин

Ученые пришли к выводу, что употреблять в пищу гречневую крупу рекомендуется далеко не всем.

По словам исследователей, регулярное употребление гречневой каши приводит к риску развития остеопороза у женщин в возрасте после 45 лет.

Как отмечают ученые, богатая нутриентами гречневая каша хорошо усваивается, однако параллельно страдает восприимчивость организма к кальцию. Впоследствии это может привести к дефициту этого микроэлемента в организме и к снижению плотности и прочности костей.

Ученые сообщают, что особенно вредна гречка для женщин в возрасте после 45 лет и детей, которым для активности роста и достаточной минерализации костей необходимо много кальция.

Читайте также: Ученые рассказали, почему лето лучшее время для секса

Также, чрезмерное употребление гречки противопоказано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастрита, язвы, во время беременности и кормления грудью и при индивидуальной непереносимости.