Медики огласили перечень продуктов питания, от которых невозможно потолстеть

Ученые назвали восемь продуктов, которые можно употреблять в любом объеме и при этом не бояться потолстеть и причинить другой вред организму. Не удивительно, что в этот перечень попали исключительно овощи, фрукты и ягоды.

Первое место законно заняли огурцы. Это уникальные овощи, практически полностью состоят из воды, которая еще и структурирована так, что при употреблении огурцов человек насыщает организм очень полезной жидкостью. Также в этих овощах содержатся хорошо усваиваемые минеры, витамины и другие полезные вещества.

Конечно, одними огурцами сильно не наешься, но если добавить к ним стеблевой сельдерей, то это намного лучше. Особенность сельдерея в его отрицательной калорийности. То есть при его употреблении человек тратит калорий больше, чем употребляет от самого продукта.

Читайте также: Какао снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Третье место заняли помидоры с их едва ли 18 калориями на 100 г продукта. Также нельзя забывать о чернике, голубике, грейпфрутах, брокколи и листовом салате. Все этим продукты отличаются незначительным количеством калорий, поэтому есть их можно совершенно без каких-либо опасений.