Регистрация Войти
Вход на сайт

Длительный сон в выходные негативно влияет на здоровье

29 апреля 2017 09:33
Длительный сон в выходные негативно влияет на здоровьеНежелание рано ложиться спать в будние дни, в надежде выспаться в выходные, отрицательно влияет на здоровье человека. Нерегулярный сон нарушает "исполнительное внимание" и мешает способность обучаться.

Группа ученых из Бэйлорского университета провели исследование, для которого пригласили местных студентов для выяснения, как продолжительность и качество сна воздействует на способность концентрироваться. Как оказалось, "исполнительное внимание" обучающихся значительно менялось, позже они затруднялись оперативно принять верное решение и немало времени тратили на исправление ошибок.

Читайте также: Голод делает человека умнее, - ученые

Специалисты отметили зависимость перемен ночного сна и знаний студентов, которые в итоге недосыпания существенно сокращались. изменение графика сновидений тоже влекло за собой трудности с фокусированием внимания и вызывало недостаток творческого внимания. Кроме того, чрезмерный сон в выходные приводит к еще большей усталости в первые дни новой рабочей недели.
Источник: vladtime.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: