Медики рассказали о пользе принятия ванн два раза в неделю

Для того чтобы держать тело в чистоте, лучше всего делать это с помощью душа, уделяя процедуре порядка 5 – 10 минут, а вот в качестве лечения и релаксации медики советуют обратить внимание на длительные ванны.

К примеру, медовая ванна. 15 минут в воде помогут вам привести в порядок нервную систему, снимут усталость и подарят прекрасный и здоровый, крепкий сон.

С помощью ванны, в которую добавлены овсяные хлопья, вы сможете избавиться от так называемой гусиной кожи, а также существенно сузить поры.

Читайте также: Американец стал популярным благодаря селфи в кабинете президента Трампа

Глицериновая ванна помогает увлажнить кожу, а хвойная – при заболеваниях органов дыхания.

Главное правило – не переусердствуйте со временем и температурой. Принимать ванну не стоит дольше 12 – 15 минут, а температура воды должна составлять 25-30 градусов, не меньше, в зависимости от времени года.