Холодильник гипертоника: на что обратить внимание

Для того чтобы контролировать давление и не вызывать резких скачков, гипертоникам необходимо особо тщательно следить за рационом питания.

Медики не скрывают, что некоторые продукты способствуют развитию гипертонии, а другие - наоборот.

Категорически запрещены и не рекомендованы гипертоникам продукты - сахар и соль. Их потребление следует максимально ограничить.

Читайте также: Психологи назвали опасность работы на дому

Медики советуют есть много овощей и фруктов, обратить внимание на мясо перепелки, разнообразные каши.

Исключить из рациона следует сладкое и десерты с высоким содержанием глюкозы или пектина.