Дневной сон: за и против для взрослых и детей
Сон в дневное время совершенно по-разному влияет как на взрослых, так и на детей. Но если для малышей он несет только пользу, то взрослым стоит задуматься о том, а стоит ли спать несколько часов в это время.
Оказывается, группа исследователей из Университета Аризоны определила, что дневной сон у малышей способствует ускорению развития речи у них.
Для того чтобы прийти к такому выводу, они провели эксперимент, участниками которого стали 39 детей в возрасте до трех лет.
В общей сложности, ребенок должен спать от 10 до 12 часов в сутки.
Читайте также: Нехватка магния: три главных признака
Если же в дневное время собирается спать взрослый человек, то ученые предупреждают, его длительность (сна) не должна составлять больше одного часа, в противном случае, это грозит развитием сахарного диабета.
Те, кто спит ночью 7-8 часов, но все равно испытывает днем сонливость, должны провериться на сахарный диабет, чтобы не запустить заболевание.
Оказывается, группа исследователей из Университета Аризоны определила, что дневной сон у малышей способствует ускорению развития речи у них.
Для того чтобы прийти к такому выводу, они провели эксперимент, участниками которого стали 39 детей в возрасте до трех лет.
В общей сложности, ребенок должен спать от 10 до 12 часов в сутки.
Читайте также: Нехватка магния: три главных признака
Если же в дневное время собирается спать взрослый человек, то ученые предупреждают, его длительность (сна) не должна составлять больше одного часа, в противном случае, это грозит развитием сахарного диабета.
Те, кто спит ночью 7-8 часов, но все равно испытывает днем сонливость, должны провериться на сахарный диабет, чтобы не запустить заболевание.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.