Ученые узнали, как не состариться раньше времени

Исследователи сообщили, что на данный момент средняя продолжительность жизни человека стремительно растет. Так, в 1960 году данный показатель составлял 58 лет, а в 2014 году - 72 года. По прогнозам исследователей, к 2050 году этот показатель будет превышать цифру 80. Ученые также решили ответить на вопрос, что же нужно делать, чтобы не постареть раньше времени.
Читайте также: Ученые выяснили, что занятия йогой нормализируют давление
Так, тело необходимо поддерживать в оптимальной форме, то есть всегда надо быть активным и бодрым. Более того, нужно правильно питаться и делать физические упражнения. Чтобы организм долгое время не старел необходимо поддерживать его здоровым питанием и продуктами высокого качества. Ученые особенно рекомендуют потреблять кисломолочные продукты, сделанные на основе кобыльего молока, так как оно очень хорошо влияет на практически все показатели метаболизма.
Источник: svopi.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.