Вкусно, но осторожно: как кушать рыбу беременным женщинам

Для того чтобы у мамы и будущего малыша было отличное здоровье, необходимо кушать рыбу придерживаясь определенных правил. К такому выводу пришли ученые из Бельгии.

Они наблюдали за состоянием здоровья и общим самочувствием 27 тысяч беременных женщин с разных уголков планеты.

К примеру, женщины из Бельгии не кушали рыбу чаще раза в неделю, а вот беременные из Испании баловались этим продуктом практически каждый день.

Читайте также: Рыба – лучший антидепрессант

После проведения наблюдения и эксперимента, ученые пришли к выводу, что беременным кушать рыбу модно и нужно, но выбирать ее очень тщательно, а кушать не чаще 2 – 3 раз в неделю.